鍼灸後の過ごし方で意識したい注意点

鍼灸後は血行が良くなり、体が敏感な状態になります。そのため、長時間の入浴やサウナ、夜更かしは控えることが注意点です。施術後は水分をしっかり補給し、できるだけ早めに休むことで体の回復を助けます。好転反応と呼ばれる一時的なだるさが出ることもありますが、多くは自然に落ち着きます。無理をしないことが大切です。