寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、休んでも疲れが抜けにくいと感じる方も少なくありません。こうしたお悩みに対する鍼灸の施術例では、首や肩、お腹まわりの緊張を確認しながら、心身が落ち着きやすい状態へ整えていきます。ここでよく出てくる自律神経とは、呼吸や体温調整、睡眠のリズムなどを無意識に支える働きのことです。生活の乱れやストレスでこの働きが崩れると、眠りの質が下がることがあります。当院では、刺激が強すぎないよう配慮しながら施術を行い、安心して受けていただける環境を整えています。眠りの浅さが続く方は、ぜひご相談ください。