施術後の予定は入れていい？鍼灸の治療時間＋休憩の考え方

鍼灸の治療時間のあと、すぐ動けるか不安な方もいます。施術後は血流が上がり、眠気やだるさが出ることがありますが、好転反応（回復に向かう一時的な変化）であることが多いです。当日は長風呂や激しい運動を避け、水分をこまめに取ると安心です。大事な予定がある日は、予約時間を少し早めにして10分ほど余裕を確保するのがおすすめです。体調に合わせて刺激量も調整します。