症状で変わる 鍼灸の治療時間の目安（肩こり・腰痛など）

「鍼灸の治療時間」は症状のタイプで変わります。急な腰の痛みや寝違えは、筋肉が守ろうとして硬くなるため、刺激を控えめにしつつ全身の緊張も整えるので60分前後になることがあります。慢性的な肩こりや疲れは、巡りを上げながら局所をケアし、45〜55分が目安です。自律神経（体の調整機能）の乱れが関係する不眠や胃腸の不調は、体質に合わせて時間が前後します。