鍼灸アフターケアでよくある疑問と正しい過ごし方

鍼灸後に「だるさ」を感じる方がいますが、これは好転反応と呼ばれる体の調整過程です。好転反応とは、体が良い状態に向かう際に一時的に起こる変化のことです。この時は無理をせず、早めに休むことが大切です。冷えやすい方は体を温め、食事は消化の良いものを選びましょう。正しいアフターケアが安心感につながります。