鍼灸後に気をつけたい過ごし方のポイント

鍼灸の施術後は血流が良くなり、体が敏感な状態になります。そのため、激しい運動や長時間の入浴、飲酒は控えることが注意点です。特にアルコールは血行を過度に促進し、だるさが強く出ることがあります。施術後は水分をしっかり取り、ゆったり過ごすことで体の回復を助けます。違和感が続く場合は無理をせず、早めに相談することが安心につながります。