肩こり・腰痛で違う？鍼灸の治療時間が変わる理由

鍼灸の治療時間は症状の種類で前後します。肩こりは首肩の緊張だけでなく、背中や呼吸の浅さが関係することもあり、45〜55分で全身を整えるのが一般的です。急な腰の痛みは筋肉が守ろうとして強く硬くなるため、刺激を控えめにしつつ全身の緊張もゆるめるので60分前後になる場合があります。自律神経（体の調整機能）の乱れがある方は、睡眠や冷えも確認して進めます。